!! Nouveau à la MJC : les « Midi-Détente » !!
Et si vous preniez 45 minutes, un lundi par mois, pour souffler, relâcher les tensions et prendre un véritable temps pour vous ?
Les « Midi-Détente » sont des séances de sophrologie proposées par Sandie Marois, sophrologue certifiée à Lisle-sur-Tarn.
Chaque séance s’adapte au thème du jour et aux besoins du groupe, pour apprendre progressivement à se détendre, mieux écouter ses besoins, mobiliser ses ressources et intégrer des outils simples dans son quotidien.
Premier rendez-vous : lundi 28 septembre, de 12h30 à 13h15
La première séance peut être découverte librement, sans inscription et sans engagement.
Puis, si vous souhaitez poursuivre, les « Midi-Détente » se dérouleront un lundi par mois à la MJC sur 10 séances.
80 € pour l’année (hors frais d’adhésion à la MJC)
Salle de danse à la MJC de Lisle-sur-Tarn
Prévoir un tapis de sol
En savoir plus sur les « Midi-Détente » :
https://www.sandiemarois-sophrologue.fr/articles/midi-detente-mjc
