MJC de Lisle sur Tarn

ATELIERS ORGANISES PAR SYLVIE DUCROS AERNOUTS NATUROPATHE ET ENERGETICIENNE

💡 s’adressent à tous ceux qui souhaitent retrouver un bien être, se sentent stressés ou simplement pour se faire plaisir

💡 3 ateliers de 2 heures pour identifier, comprendre pour mieux appréhender le stress.
Trouver, utiliser et s’approprier les outils pour mieux le gérer

✔ 1er ATELIER : SAMEDI 04 FEVRIER 2023 :
🙆‍♀️Identifier et comprendre le mécanisme du stress
Les déclencheurs
Outils d’aide à la gestion du stress
▪ Différentes techniques de respiration
▪ Relaxation et sophrologie
▪ Théorie et pratique

✔ 2ème ATELIER : SAMEDI 11 FEVRIER 2023 :
🧖‍♀️🤹‍♂️🧘‍♀️🛀Les techniques pour gérer le stress et ses émotions

▪ Identification des émotions
▪ Mise en situation : ressentir ses émotions et les gérer
▪ Gérer ses conflits intérieurs
▪ Relaxation et méditation

✔ 3ème ATELIER : SAMEDI 18 FEVRIER 2023 :
👃🤟🙏 L’olfactothérapie : s’apaiser avec les huiles essentielles

▪ Les huiles essentielles agissant sur le mental.
▪ Comment utiliser les huiles essentielles dans la gestion du stress
▪ Identifier son état émotionnel
▪ Fabrication de son flacon d’huiles essentielles

[REPRÉSENTATION spéciale SCOLAIRE]

[REPRÉSENTATION spéciale SCOLAIRE]
En octobre dernier nous avions accueilli les élèves CE et CM de l’école primaire Sacré Coeur sur notre répétition générale, et ce jeudi nous sommes ravi de pouvoir collaborer avec l’école primaire Galilée qui vient avec plus de 120 élèves 😁✌️
Ils assisteront au spectacle FEET – UNE HISTOIRE DES DANSES JAZZ qui sera joué le lendemain à Le Bal Blomet sur Paris.
Un immense merci à la Mjc Lisle Sur Tarn qui nous permet d’organiser ce genre de projet culturel ❤️👊
Ça bouge à Lisle !!!
Extrait de notre scolaire à Toulouse en vidéo
https://youtube.com/watch?v=6LPaXbWvbgw&si=EnSIkaIECMiOmarE
Si vous voulez en savoir plus c’est ici
https://www.blinkerstrio.com/feet
FEET, une histoire des danses jazz qui se partage !